含维生素b的食物

黑枣等 。生素食物豆类
：豆腐 
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣 、生素食物腰果 、生素食物韭菜、生素食物

生素食物李子 、生素食物麦芽等；

    4
、川七、生素食物释迦、生素食物红苋菜
、生素食物荔枝 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓
、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、罗勒、油菜花、蔬菜 ：竹笋、龙须菜、榴莲、

    1、山竹
、核桃等；

    3 、龙眼
、水果 ：金橘、木瓜、豆浆、核仁：杏仁、芽菜 、