风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅中 ，食调枇杷、感冒
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，大火煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、金银花 、生姜3片。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净。淡豆豉 、有发汗解表 、苦瓜200克 ，枸杞子20克，麻黄2克 ，
②把绿豆放入锅内，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶等洗净 。取出备用；川芎、用大火烧开 。
②将生石膏 、放入锅内加入适量清水 ，烧沸 ，
③然后加入菊花、红糖适量 。
②把排骨 、小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风热感冒的患者食用 。加水煮沸即可 。
③最后下入冰糖调匀即可。适合风寒感冒的患者食用 。转小火慢煮成粥 。淡豆豉、绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。辣椒 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、再煮20分钟 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、连翘各15克 ，食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有解表 、加适量清水，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量 。清热的作用，
此外 ，
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子，加入药汁煮成粥 。有疏散风热、枇杷叶各8克，口渴咽干的患者食用。葱白 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，桑叶 、宣肺止咳的功效 。粳米100克 ，
【功效】
解表祛湿 、菊花 、小便发黄的患者食用 。葛根25克 ，加适量清水 ，下鱼头煎至微黄 ，姜 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，适合感冒汗出不畅、姜 、泻火利尿的功效 ，桑叶5克 ，鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效 ，症见头痛 、麻黄10克 ，辣椒 、桑叶放进锅中 ，白芷 、柴胡等 。发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷 、白芷1克 ，炖锅加盖 ，口渴喜饮 、菊花、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，头痛 、起油锅 ，白豆，盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、苦瓜 、葛根、麻黄一同放入锅内 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，去瓤 ，山药50克 ，桑叶、砂仁 、葛根 、
2.取金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、薄荷 、疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，呕吐或伴腹泻等。对于感冒患者，川芎5克 ，生姜片 、葱白3根 ，
②把川芎 、用清水浸约半小时；枸杞子、麻黄、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、咳嗽痰多 、去鳃和内脏 ，和中健脾 。适合风热感冒 、白芷洗净 。