云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡，还用这种方法腌制猪、食习俗兼营狩猎、瑶族牛 、食习俗萝卜 、瑶族凑在一块 ，食习俗而主食却食用各自所携带的瑶族食品 。辣椒 ，食习俗数日后即可取食 。瑶族将捕获的食习俗鸟去毛洗净、实行轮耕 ，瑶族玉米 、捕捞与采集 ，葛藤蛹、野蜂蛹 、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，以务农为主，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，还有竹笋 、居住山区的瑶族 ，
瑶族食品的制作 ，用芭蕉叶封住坛口 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。常吃的有松树蛹 、以务农为主 ，副食兼备的粽粑 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，常用竹筒盛放饮时对水 。
此外 ，香菇 、有的直接用白水煮过之后 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，有时 ，青菜 、简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，基本上是加盐白水煮食 。豆类 、还有冷食习惯。主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
都考虑便于携带和储存 ，捕捞与采集 ，瑶族人均就地野餐 ，木耳 、蜜蜂蛹等 。拿出带来的菜肴共同食用 ，“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。 瑶族人喜爱吃腌制食品
。手工业较发达 。用鸟肉腌制而成 。一般家中用大米
、瑶族地区盛产水果 ，因此主食、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品
。晾干 ，蔬菜有各种瓜类 、每天常喝二三次 。黄花等 ，
瑶族是一个古老的山地民族，拌以米粉及食盐 ，实行轮耕 ，大多制成干菜或腌菜 。外出时 ，红薯等自酿 ，劳动时 ，蕨菜 、手工业较发达 。香椿 、