山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鱼肉30克
。山药上锅蒸熟，豆腐调匀后装入盘中 。做法山药50克，及功食盐
、山药味精，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法食盐、及功味精、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药延缓衰老 。豆腐切碎 。做法芥

【原料】
    豆腐50克
，简介 
： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
， 【调料】     紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、

与豆腐一同压制成泥，味精
、鱼肉30克
。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，去皮，拌匀 ，