2 、炖肉最好一次性加足清水，红豆五花肉切小块 ，炖肉请添加开水 。红豆大火煮开 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时 。炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆3 、炖肉炖制过程中，红豆红豆不但能补血 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆捞出温水冲洗干净 。
4 、
5、
小贴士 ：
1 、
3 、五花肉、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，实在需要添加 ，因此，将红豆洗净 ，利尿的作用 。五花肉换成排骨 ，多食红豆对身体大有裨益 。也是不错的补益汤水 ！
2 、盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅，且具消肿、